Träningsbakgrund - detta behöver du veta för att lyckas med träningen
 
Bygga atleter
Oavsett vilken ålder vi tränar bör våra ambitioner vara att stärka individer fysiskt och mentalt för att öka förutsättningarna att leva ett hälsosamt liv. Vi bygger framtiden och hur önskar vi att den ska se ut?
 
Att prioritera grunden kommer ge dig och dina utövare större chanser att nå de resultat ni önskar. En stabil grund ger bättre tränade utövare vilket skapar förutsättningar som man inte hade haft om man väljer att tro att försäsongsträning handlar om att bryta ner sina utövare fullständigt. Vi ska bygga atleter, bygga utövare så att de ökar sina chanser att nå sina drömmar.