top of page
GUIDE - Försäsongsträning Nivå 2 12-14 år

Träningsschema - så lägger du upp en effektiv försäsongsträning

 

Innehåll:

  • Alla övningar - så tillrättalägger du träningen med stegrad belastning
  • Tillpassning av passen - löpning & styrka
  • Olympiatoppens pulsskala - intensitetszoner 1-5

 

GUIDE - Försäsongsträning Nivå 2 12-14 år

199,00 krPris

    Se till att du är uppdaterad med det senaste!

    Tack för du prenumererar!

    bottom of page